现在人的恋爱，越来的月过去快餐化，很快的相识，迅速的进入恋情，根本就么有深刻的认识就在一起了，导致后期会很容易的去提出分手，这样就凸显出一个很严重的问题，如何去和平的和对象提出分手，不伤感情，也尊重对方。
首先你要让对方感觉到情感怀疑，不建议铺一张小床，因为一炮泯恩仇，这样是不利于接下来的操作。接着，当男生牵你或者亲吻你的时候，不拒绝不迎合，但是不要表现出无所谓的态度，请用澄澈的双眼认真地盯着男生的眼睛，放松身体，表示放下戒备，给男生信任感；但同时微微蹙眉，略略疑惑，表达出“我在思索我到底爱不爱你”的神情。这样的意思是：我有做好女朋友的觉悟，也有努力配合这个形象，但是我不知道这样遵不遵从我的内心。此时男生会觉得自己像个山匪强抢了当地民女。开始怀疑当下亲密举动的正确性，怀疑你对他的感情。
再就是物质隔离，对于请吃饭，看电影，便利店买零食等男生请客的举动，女生有意无意地在下一次类似行为发生之前早早扫了付款二维码。或是日常接受男生送你礼物时，回应状态在礼貌之上，欣喜之下，传达出“其实这不是我心心念念的”，“这个物件其实我自己完全能买到”的讯息。这种经济上的独立，有效地隔离了男女之间的依赖感传递，让男生觉得你其实不是那么需要他。
物质隔离之后必然就是要情感隔离，大方与男生讨论他的前女友，他的各段情感经历，遵循不愠不作不吃醋三大原则，让他感觉此女友十分懂事，懂事到不像女盆友，反而像个没有占有欲的红颜知己。此时他心里已经默认你虽然在名义上是他最亲近的人，但已经察觉到你的心并不完全属于他了，对大多数男生来说，这是一种一拳打到棉花上的挫败感。
有两点在他心里很矛盾：一是他并没有犯任何原则性错误，如果你不喜欢他了，只能是证明他魅力不够大；二是他对你的喜欢并没有受到实质性的打击毁灭，可是他掌握不了你，这又只能证明他能力不够强。所以此时的他处于一个很尴尬的境地，这时候我们就要来铺台阶了——用知心朋友的语气，共情的心理对他讲：我知道其实你也没有那么喜欢我。
男生这时被洗脑：原来是我没那么爱她呀，并不是我自身魅力或者能力的问题。接着他也会认为彼此之间还是做朋友更为合适。
