夏天快到了，面对如此炎热的天气着实令人苦恼，一出门就不得不面对炎热的太阳，但是又总不能晚上出门，所以白天出门面对大太阳一定要做好防晒，那么防晒的重要性有哪些呢？又有什么好的防晒方法呢？一起跟小编来看看吧。
每个人想必都是很怕被晒得，可能有的人觉得防晒这个东西可有可无，顶多就是被晒黑，不会造成太早的影响，所以有些人平时也不注重防晒，这就大错特错了。其实越早做好防晒，你的皮肤就会越好。实验证明，一直做好防晒的人到了50岁的时候会比没防晒的肌肤年轻10年以上，证明紫外线对肌肤的伤害真是很大的。
为什么要防晒呢？首先就是防止晒伤，晒伤在医学上称为日光性皮炎，长时间暴晒，会引起皮肤急性红肿，严重的导致水泡形成。皮肤晒伤往往会引起更严重的皮肤问题，表现为发痒、脱皮等，而当这些症状就不是护肤品能解决的了的 。所以防止晒伤，就要注意涂防晒霜。
其次就是防止光老化。阳光是引起皮肤老化的最直接的外部因素，没有防护的皮肤会因为阳光过早的出现皱纹、色斑、皮肤粗糙等现象。防晒可以减缓这种由外部因素引起的老化。
第三就是防止晒黑。阳光中紫外线的UVA是引起皮肤变黑的原因。而皮肤一旦晒黑，美白就显得比较棘手。也就是说如果你追求“一白遮百丑”的境界，最有效的方法就是防患于未然。所以选用含PA标志的防晒霜就是最好的选择。
又有很多人觉得只要夏天大太阳防晒就好了，平时可以不用防晒，其实准确来说一年四季都需要防晒，因为一年四季都有紫外线，只是强弱的区别罢了。所以针对不同的季节不同的时间段可以选择不同防晒系数的日霜和粉底乳。
防晒霜是防晒的一个重要选择，一般阳光弱，暴晒时间短选SPF15左右的产品；阳光强暴晒时间长选择SPF15以上的产品，除此之外要每隔2小时再涂一次。防晒霜也有时效性，所以隔几个小时就补一次。然后就是物理防晒，这个时候遮阳伞就很重要了，选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UPF>40， UVA透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。
还有其实在我们的身边有很多食物是天然的防晒霜。比如说番茄富含抗氧化剂-番茄红素，不仅防晒还抗氧化，煮熟吃比生吃效果好；还有柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等。
