何洁作为当年超级女声全国总冠军第四名，不说发展的大红大紫，也算是发展的不错的了。不过相比她的事业，其感情生活似乎更甚一筹。从之前的跟赫子铭大闹离婚案，两人互撕，到如今生和刁磊生三胎被爆婚内出轨，热度也是一浪高过一浪。
刁磊是一名鼓手，2000年加入糖果枪乐队。据资料显示刁磊1981年8月20日出生，如今也三十多岁了，跟何洁相差5岁左右。曾获得迷笛群英会暨首届中国摇滚迷笛颁奖礼最佳年度摇滚乐器演奏奖，期间还被郑钧邀请担任其演唱会的鼓手，与朴树、周迅、彭坦等知名歌手都有合作。2017年，刁磊担任何洁“不服来倔”演唱会的鼓手。
2016年12月，有网友爆料何洁赫子铭离婚传闻，但是两人都发文否认说不是真的，后来赫子铭求助情感电台的录音曝光后，何洁在微博承认两人离婚，目前处于分居状态，还曾一度在综艺节目上含泪表示以后不会再结婚了，但是依然会选择相信爱情。
2017年年底，何洁跟赫子铭的离婚案正式开庭，据了解是因为何洁希望赫子铭净身出户。离婚后，何洁一人带着两个孩子，扮演着“超人妈妈”的角色。何洁也曾表示在北京养着两个孩子实属不易，自己必须要努力工作，在接受采访的时候也能感受到何洁作为单亲妈妈的不易，那个曾经爱笑爱跳的女孩强忍哽咽，看上去还是很令人心疼的。
后来舆论突然倒向了赫子铭，赫子铭爆出有关何洁婚内出轨的消息，还说不会在法庭上拿何洁婚内出轨去做任何财产分配上的额外诉求。紧接着大量有关何洁婚内出轨的“证据”被爆出来，说何洁在婚内出轨刁磊，所以选择离婚。而且在何洁跟赫子铭打离婚案官司的时候也确实被记者拍到了有关她的新恋情。
何洁当时还想着跟赫子铭两人体面的分开，为了孩子也选择了忍气吞声，还说“把流言交给时间，家事不愿公审”，可是流言并没有因此选择放过她，反而越描越黑。直到何洁忍不住了，在微博发长文表示被扣“婚内出轨”的帽子八个月了，自己为了孩子不想说，但是自己的隐忍不代表默认，自己没有婚内出轨。
在何洁发文澄清后，好友苏醒、张馨予等也公开支持，张馨予还表示“分开后给自己曾经的女人以及孩子的妈泼脏水，还要离婚费，实在恶心”。其实何洁也不算有什么大错，只是在跟赫子铭分居的那段时间接受了另一段感情，并且这段感情还有了结果。而且赫子铭在分居那段时间内也有了新感情，所以说到底这不能算是错，只能说是在错的时间里遇到了对的人。
2019年2月27日，刁磊首度发文承认何洁诞下第三胎，并首度晒出了一家人的生活照，微博中称：本来就没想隐藏什么，只是我们选择低调生活，被迫公布于众就索性大方承认 。何洁也表示起初不想公开这段感情是因为他处在一个十分尴尬的时间。
小编认为别人选择在一起那是他们自己的事情，而且何洁赫子铭已经没有感情了，一直纠缠下去也没有结果，倒不如都放手让彼此好过。而且何洁现在已经找到了新的另一半，还好她选择继续相信爱情，我相信赫子铭以后也会找到他的另一半，各自安好就行，祝幸福。
