夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。热性体质的人也可以多喝绿茶，因为绿茶性凉。但是需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，因为其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。夏天可以多喝白茶，经常喝白茶的人，也可防中暑。因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。说到消暑清凉，生普也是不错的选择。夏天，人体消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌容易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病等，黑茶和白茶都有不错的杀菌效果。此外，凉性的花茶也可以适当饮用。
夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
关于养颜美容的茶也有很多。比如说柠檬香蜂茶，香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用；祛斑花果茶，白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。
同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用；玫瑰蜂蜜茶，玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容；润肌养颜茶，大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
看到这里，你们都了解了吗？编编希望大家过一个愉快清爽的夏天！
