2014年索契冬奥会速度滑冰女子1000米决赛中，张虹以1分14秒02的成绩夺冠，这是中国代表团在本届冬奥会的第二枚金牌，也是中国速滑队在冬奥会史上的首金。
26岁的张虹给人的第一感觉就是爱笑，从完成自己比赛后开始等待时就开始笑，确定夺金后也在笑，甚至连赛后混合采访区也因为她的出现变得欢声笑语一片。对于这一点，张虹并不否认，“教练就说我爱笑。我觉得笑一笑，所有的压力都会没有，会给别人带来快乐，自己也会很开心。”
俗话说，爱笑的女孩运气都不会太差。张虹当然也是如此，6年前她还是短道速滑的选手，但成绩一般，无法迈入国家队的门槛。当时教练冯庆波力劝张虹改练速度滑冰，更能发挥她身材修长、速度耐力好的优势。如果不是这次转换轨道，张虹可能只是一名默默无闻的短道选手，不会有今天夺得冬奥金牌的辉煌。
想要成功，光靠幸运当然不够。6年来，张虹也经历过很长一段煎熬期，最初的三年成绩始终停滞不前，但好在近三年，她逐渐进步。在被问及提高神速的原因时，张虹表示没有任何秘密。“每一天的努力，”她顿了一下，然后强调道，“是每一天。”
去年速滑世界杯时，张虹摔倒受伤，因此总共上个赛季只参加了一站比赛。在总共36名选手中，她的世界杯积分较低，因此排在相对较前的第7组出赛。在自己比完后，她还不得不等待很长的时间，直到所有选手都滑完才能知道自己的名次。
“在前面出场对我来说挺有利的。”张虹解释道，“我是个很自我的运动员，每次都是凭自己的感觉，这样就不会受别人的影响。等我滑完之后，我紧张的时刻就开始了，因为要关注其他选手的比赛。这种心情恐怕别人很难理解。”
从开始的紧张，到后来心情轻松的面露笑容，这来自于主管教练冯庆波的一句话。他当时告诉张虹，“你已经发挥出最好的水平了，所以最后第几都无所谓了。”张虹确实创造了个人在平原海拔的最快成绩，甚至比教练预设的1分14秒50的目标还要快出近半秒(1分14秒02)。“确实是这样，我击败了我自己，他们怎么滑都跟我已经没有关系了。”张虹说道。
