健身达人
据称,杨晓京曾告知同学们,“每天下午4时以后就不要去办公室找我了,我肯定是在健身了”。
几十年如一日的健身,令这位已经到了花甲之年的老师,依然有着比一般年轻人更强壮的体质。
对于自己的健身经历,他告诉记者,他从小就爱锻炼,并已经养成了习惯。而4年多的留学德国的经历,令他在健身方面有着更多的理解。“可能健身方面在我的同龄人中算是有些超前的。”杨晓京说,健身可以使身体强壮,不得或少得病,从而一来为自己活得更有质量,二来为国家省下大量的医药费,还可以多为自己和国家做些事情,这不是一举多得吗?
作为一名“资深清华人”,杨晓京始终牢记清华的“体育精神”。
他介绍说,目前,中国人口肥胖人数已超越美国成为世界第一,问题在于国人的健康理念有问题,电视、报纸、专家的讲演均主要强调饮食如何,而很少提及运动。
“肌肉只能通过大量反复的重复刺激才能发达,而不是三分练七分吃。”
他说:“如果多数国人能意识到此事,中国必将成为世界强国。”